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続行宣言



ダイエット


してました。


毎日、体重測定。

毎食、人並みの分量。

週末はドカ食い。


ダイエットで、3キロマイナス!


したのもつかの間・・・


食べたいの!

無性に食べたいの!


で、欲望のまま食べ放題~


で、3.5キロのリバウンド!


どうなってんのよ!

って、食べてるから。動いてないから。という当たり前の理由。


が、ピーク体重から、0.5ロ増ともなると、昨日の体操教室でも、寝る。起きる。の動作が重い!

自分の体がこんなに重いなんて…

で、


本日の朝からまた、「人並み」の食事量に戻しております。

それを見た夫より


あとでご飯炊いてしっかり食べないと!


人並みの食事量だと、妻の健康状態を心から心配してくれます。



友人Aは、「ウォーキング」に誘ってくれますが、


夜は9時に寝ましょう


運動中につき、辞退いたしました。


こんな生活・・・


楽しいので、しばらく続けます



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